Im Rahmen der Studie erhielten Beschäftigte einer großen Firma die Möglichkeit, dynamische Arbeitsstationen zu testen – etwa mobile Fahrradergometer unter dem Schreibtisch, die die Muskulatur und den Kreislauf anregen.

Dabei zeigte sich, dass die Leistungsfähigkeit der Beschäftigten gegenüber einem Standardarbeitsplatz entgegen der Eigenwahrnehmung der Probanden nicht abnahm. Im Gegenteil: Die Vielnutzer der Geräte berichteten über ein gesteigertes Wohlbefinden – nicht nur bei der Arbeit oder während sie sich bewegten.

Wissenschaftler beklagen schon seit langem die negativen Folgen von Bewegungsmangel wie ein erhöhtes Diabetes- oder Krebsrisiko. Wie Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung an der DSHS, berichtet, reicht Sport nach der Arbeit alleine nicht aus, um Menschen gesund, fit und leistungsfähig zu erhalten. Daher erforschen die Wissenschaftler derzeit, wie es gelingt, Bewegung an den Arbeitsplatz zu bringen.

Quelle: Deutsche Sporthochschule (DSHS) Köln und das Institut für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung/Medical Mirror