An der Untersuchung nahmen 30 hochschwangere Erstgebärende und ihre Parter teil. Eine Gruppe erhielt eine herkömmliche Geburtsvorbereitung, während die andere in einem Wochenend-Intensiv-Workshop zusätzlich Achtsamkeits-Bewegungen, Geh-Meditation und Schmerzbewältigungs-Strategien erlernte.

Wie sich zeigte, hielten die positiven Wirkungen auch noch sechs Wochen nach der Entbindung an.

Quelle: University of Wisconsin-Madison/Medical Mirror